부상 예방1 축구, 메이저리그, 마사지, 건강, 부상 예방, 선수 생활 메이저 축구선수들은 매주 경기를 치루고, 매일같이 훈련을 하며 몸을 적극적으로 사용합니다. 그만큼 몸의 피로와 근육통, 부상 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해서는 축구선수들은 꾸준한 마사지를 받아야 합니다. 이번 포스팅에서는 메이저 축구선수들이 받는 마사지에 대해 알아보겠습니다. 메이저 축구선수들이 받는 마사지는 대체로 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 대근육 마사지이고, 두 번째는 국소적인 마사지입니다. 대근육 마사지는 주로 축구선수들의 대근육 그룹을 중심으로 집중적으로 진행됩니다. 이는 축구선수들이 매일 강도 높은 훈련을 하기 때문에, 대근육 그룹의 피로를 해소해주는 역할을 합니다. 국소적인 마사지는 대근육 마사지와는 조금 다릅니다. 국소적인 마사지는 특정 부위의 근육.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음
